Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
10 апреля 2016

Творожник с фруктами

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 200 г
Кефир обезжиренный - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Манка - 70 г
Мед - 35 г
Разрыхлитель - 1 щепотка
Банан - 65 г
Киви - 2 шт.

Приготовление:

1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и мед
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов

#фитнесрецепты@ican