Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды

Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
27 января 2016

Краткая шпаргалка для фитнеса на каждый день!
Сохрани себе на стену!
Фитнес каждый день
Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15
отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20
отжиманий.
Полдник: 30 приседаний. Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15
отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.