Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кулинарные рецепты » Куриные нагетсы без масла,без муки и прочих вредностей
Куриные нагетсы без масла,без муки и прочих вредностей
на 100грамм - 120.03 ккалБ/Ж/У - 21.77/1.77/4.52
Ингредиенты:
- куриная грудка (1кг)
- 3 яичных белка
- приправы
- панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби.
Приготовление:
Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке
Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200гр.
Приятного аппетита!
мы в гриль баре заказываем.или крылышки.или нагетсы..вкусно..пенсионеры развлекаются разв месяц. по очереди проставляемся..как в советские времена на работе.-комплексы..когда не было денег.так же водили в новые большие магазины.в кофе-бар..Но вкус к кофе испортился с приходом бизнеса.пили кофе и курили поголовно.типа-КРУТЫЕ....и запах кофе.сигарет,был везде.в коридорах.офисах.туалетах.чего у многих начались другие ассоциации..-не пить и не курить.
войдите, используя
или форму авторизации