СПОРТ | мотивация, питание, девушки

Домашняя тренировка Сергея Бадюка

1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах)
2) 20 отжимания на п... Читать далее

Я считаю, что женщина должна нести любовь и добро… А сейчас женщины требуют, чтобы внимание оказывал... Читать далее

Бессмертные цитаты Великого Брюса Ли!

«Будь мягок , но не покорен.
Будь тверд, но не жесток.»

«Дви... Читать далее

Будь мягок , но не покорен.
Будь тверд, но не жесток.

© Брюс Ли

50 лучших мотивирующих фильмов. Это просто шедевры!


1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3.... Читать далее

Я считаю, что женщина должна нести любовь и добро… А сейчас женщины требуют, чтобы внимание оказывал... Читать далее

Лучше спорта, только спорт вдвоем!

Если вам не нравится то место, где вы находитесь — смените его, вы же не дерево.

@ Джим Рон

5 причин пить гранатовый сок каждый день

Гранатовый сок – наиболее полезный для организма человека,... Читать далее

20 причин полюбить бананы

Большое количество полезных веществ делают бананы обязательным элементом ... Читать далее

Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие. И побед... Читать далее

Куриные наггетсы (2 вида)

Ингредиенты:
Для первого:
- Куриные грудки 1 кг
- лимон 1 шт
- крахмал 1 ... Читать далее

10 вариантов разгрузочных дней.

Сохраните себе! Пригодится!

1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (ка... Читать далее

Человек может все. Только ему обычно мешают лень, страх и низкая самооценка

Результат зависит от качества и правильного выполнения упражнений, а не от их количества.

Не рискнешь – не добьешься.

Через 30 мин после ЗАГСа ... =)

Кроме тебя самого, никто не сделает тебя сильным.

100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!

• Неделя 1

День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 ... Читать далее

40 лучших мотивирующих фильмов, которые потрясли мир.

Добавляй себе на стену. Измени себя к лучшему... Читать далее

«Когда вам будет страшно, когда вы будете висеть на волоске, когда жизнь будет причинять вам боль, т... Читать далее

12 продуктов для бодрого утра

Скручивания на пресс и их виды

На заметку

Скручивания - базовые упражнения на мышцы пресса, особен... Читать далее

И вообще, самый лучший мужчина - это кот. Добрый, мягкий, ласковый, в меру наглый. А если много выеж... Читать далее

Почему нужно есть медленно?

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и уж... Читать далее

Как правильно выбирать СУХОФРУКТЫ

1. Курага

5 вяленых абрикосок содержат дневную норму калия и жел... Читать далее

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрик... Читать далее

Настоящий мужик должен иметь тело медведя, мудрость старца и дух воина.