Фитоняшки

Клубника в йогурте
Супер вкусный фитнес десерт

1) Замораживаете клубнику.
2) Опускаете клубнику в й... Читать далее

ТОП-5 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ БЕЛКОВЫХ САЛАТИКОВ

На заметку!

1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки +... Читать далее

Куриная грудка с грибами в соусе
на 100грамм - 108.6 ккалБ/Ж/У - 14.56/5.13/1.26

Ингредиенты:
Курин... Читать далее

Грудка в овсянке

На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3
Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9

Ингредиент... Читать далее

Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно пр... Читать далее

Упражнения для бедер и ягодиц.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, ... Читать далее

И от Вас самих зависит, какой человек будет рядом.

Denise Austin голливудский фитнес инструктор.
Девушке 59 лет!

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
На 100г 50 кКал

— 1 средний кабачок
— 1 яйцо
— 50 гр. твердог... Читать далее

Какие продукты нельзя есть натощак.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком ... Читать далее

Екатерина Усманова

4 рецепта вкуснейших пирогов, которые непременно вам понравятся

Правильная выпечка для вашей идеаль... Читать далее

девушки занимайтесь спортом это круто