Кушай и худей | Лучшие рецепты

Алёне понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 июля 2020

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль 

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ! 

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным! 

Ингредиенты (на одну порцию): 
1 среднее киви 
2 колечка лимона (вместе с цедрой) 
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 
6-8 веточек мяты 
100 мл чистой негазированной воды 
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)

Приготовление: 

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения. 

2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку. 

3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед. 

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре. 

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся :) Пьем сразу же!